心对舌,肝对目,脾对口,肺对鼻,肾对耳,养五脏,做好这3补!

人体才是世界上最精密的仪器,人体的五官也不是随随便便长的。


五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。心对舌,肝对目,脾对口,肺对鼻,肾对耳,养五脏,方为健康!

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君主之官,心脏


心开窍于舌,正常人的舌头,是淡红有光泽,大小适中很灵活,还有一层薄白的舌苔,并且味觉灵敏,有这样的特征,就说明心脏的气血和功能健康。

舌有瘀斑:心脏的气血不通则淤堵所致,或是心血管堵塞,伴有心慌,气短等症状。


舌色泛白:可能是心血不足,或是湿气重也会导致泛白的颜色。


舌色发红:是心中的虚火过旺,舌尖糜烂,疼痛,是心有实火上炎导致。

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将军之官,肝脏


肝开窍于目。


眼睛干涩:是肝血不足,不能运送营养,滋养眼睛,导致干涩,灼痛,眼睛酸痛等症状,肝血不足的人睡眠也不是很好。


眼睛流泪:可能是肝脏的收敛功能下降导致的。


眼睛有红血丝:除了其他原因,和肝火过旺,肝阳上亢有直接的关系,并且伴有视力模糊,或是脾气暴躁,经常爱生气等。


眼睛发黄:是肝脏实质性病变的重要依据,可能患有肝炎等问题。

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仓廪之官,脾脏


脾开窍于口。脾主运化,脾功能正常,营养充盈,气血充足,人的口唇就有红润有光泽。


唇色淡白:脾胃虚弱,气血亏虚。


口中反酸:多是脾胃不和,导致胃中反酸。


口发红甜腻:是脾胃的湿热,胃火过旺的表现。


口臭:脾的运动功能减弱,脾气虚弱,导致毒素的堆积所致。


口腔溃疡,起泡:脾脏的火旺,脾热,导致的我们说的上火了。

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相傅之官,肺脏


肺开窍于鼻。”肺主一身之气,掌管呼吸。鼻作为气体出入的通道,与肺直接相连。鼻的通气和嗅觉必须依赖肺气。肺气调和,才能鼻窍通利、嗅觉灵敏。


流鼻涕:如果是风寒入肺,流鼻涕是感冒的表现,如果平时总流鼻涕,就是肺气虚弱所致。


鼻子红:是肺的燥热所致,内活过旺,多吃清肺,凉肺的食物。


鼻子出血:由于肺的阴气不足,导致阳气过旺,导致鼻子出血的症状。


嗅觉不好:肺气不通于鼻,所以不能辨香臭。

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作强之官,肾脏


肾开窍于耳,五官中的耳朵是肾脏的反射区,耳坚者肾坚,耳不坚者肾脆。


耳朵泛白:这样的人伴有手脚冰冷的症状,这是先天的肾气不足,阳气不足导致。


耳垂小:耳垂小、薄的人,说明肾的精气不足,肾气亏损。


耳朵发黑:一般都是肾脏在发生损伤或是病变的表现。


听力下降:一般老年人都会听力下降,就是肾脏功能的衰竭所致。心对舌,肝对目,脾对口,肺对鼻,肾对耳,养五脏,做好这4补!

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五脏补养方法


1、补五脏食


一味小中药,补五脏,它就是五味子。中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味入五脏,与肝、脾、心、肺、肾相对应。


五味子,保护心肌、改善心功能,还能安神、健脑。


五味子,保肝护肝,修复肝脏损伤,预防酒精肝等疾病的发生。


五味子,滋补肾脏,增加肾脏的功能,并且防止其他疾病引起的肾脏并发症。


五味子,收敛肺气止咳化痰,是一味治久咳虚喘的良药。


五味子,有机酸可保护肠道胃粘膜,另外,对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的作用。

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2、补五脏色


中医讲,五脏对五色,心脏喜欢红色,所以常食红色的食物养心,像西红柿,枸杞,大枣等。


肝脏喜欢绿色,绿色的食物入肝脏。


脾脏喜欢黄色,如小米,也是比较便宜的,最佳的补品。


肺脏喜欢白色,像百合、银耳等食物,有清肺的作用。


肾脏喜欢黑色,黑色的食物养肾,如黑芝麻、黑豆、黑米等。

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3、补五脏功


健身气功八段锦,是古人很流行的调理身体的气功,中国近代著名书法家于右任一直在练习八段锦。


站式八段锦口诀:


两手托天理三焦,左右开弓似射雕。


调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧。


摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰


攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。

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