养生求生

养生先养心，

心安身自康。

锻炼不养心，

到头一场空。

最高境界是养心

神经系统如统帅，

肢体内外似军队。

千军易得将难求，

神清心安体康健。

愁苦心烦压力大，

身体内部打乱仗。

敌我不分防线溃，

分泌紊乱难致胜。

心情不好生百病，

夜晚难眠体遭殃。

心中若无烦事扰，

身心安康稳如磐。

精密仪器上天造，

自我调节最关键。

要使机器正常转，

心中无澜最关键。

古人养生之道

大灾大难遁空门，

祸事临头避深山。

非是佛门能保佑，

心若止水才安生。

回避

无案牍之劳形，

无丝竹之乱耳。

静心绪悟人生，

思想通身体康。

身体上

痛则不通，通则不痛。

心灵上

苦则不通，通则不苦。