陪伴20210517

昨天新到一批钢切😋焖烧罐焖起来😝一晚上的等待😍软糯顺滑有嚼劲，就喜欢这个口感！👍🌹

钢切燕麦是加工最少的燕麦品种之一，是用钢刀把剥壳的燕麦粒切成小块制成的。这个过程使谷物的每一部分，包括麸皮、胚乳和胚芽，基本上保持完整。由于钢切燕麦保留了更多的全谷物，并且具有较小的表面积，它们不容易吸收水分。因此，它们比其他类型的燕麦需要更长的时间来烹调。

燕麦含有丰富的β-葡聚糖，一种可溶性纤维，有着重要的健康作用！

新的一周，全民营养周💪任何有益健康的方式，不能仅停留在活动中、口号里、文件上，只有融入生活日常，融入三餐，才更有意义，也更有意思！

好好吃早饭！👩‍👧💪🌹