＃抗癌日记＃锻炼贵在有恒

        以前我不太在意体重，作为吃货一枚，享受美食是人生一大乐趣。现在当体重与健康挂钩，控制体重成了不得不面对的任务。我需要时时和过去的生活方式、饮食习惯甚至思维惯性和行为惰性作斗争，需要时时和日渐衰老的新陈代谢、内分泌治疗的副作用作斗争，同时还得保证营养全面，不能少吃。以往看都不看一眼的健身房，现在主动办卡周周打卡，瑜伽课练得满头大汗还不时抬头看钟巴望“酷刑”早点结束，游泳池中必须集中精力避开一个个对面的游鱼；以往在家能躺着就决不坐着，现在哪怕下雨天也要练上半小时哑铃，一天不练上两遍八段锦+跳绳/跳操/瑜伽/游泳就觉得任务没完成，吃得越多，当天锻炼就越狠。没办法，就像那些苦涩的中药一样，虽然不喜欢，也得强迫自己去接受，只因健康平安高于一切。

        最近锻炼得还行，但其实内心有点疲惫了，想缓缓了。小结一下，是为了给自己加加油，继续坚持下去！