多吃水果，到底是吃出来的疾病多？还是吃出来的健康多？
水果吃的时候未经加工、
没有达到烹饪意义上所谓“熟”的、
入口温度也比较低。对于脾胃来说，
这些又生又冷的食物若想充分消化吸收，
必定要消耗更多的阳气。
而且无论寒性，还是温性，
大多汁水丰富，口感酸甜，
尤其是甜，唯一的好处就是养阴，但也容易生湿。
现在的花花世界，各种生冷甜食、
油腻零食，炸鸡啤酒，加上压力劳累、
抗生素滥用等诸多因素，
导致相当一部分人的阳气并不是那么充足，
体质普遍湿气重。碰上比较差劲的身体，
特别是脾肾阳气本来就不足的人，
多吃水果，无异于雪上加霜。
容易被这些问题困扰：
·脸色差，暗淡无光，像有东西罩着，甚至发黑
·舌头又胖又大，有齿痕，吃饭容易咬舌头
·舌苔白，厚，腻
·身体四肢感觉发沉，不想动
·怕冷还长痘
·肚子冰凉凉，怕冷怕凉怕空调
或是一个被水果造就的虚弱大身板：
·眼袋，黑眼圈重
·反复的感冒、咳嗽
·过敏性鼻炎，哮喘
·大便不成形，黏厕所
·一吃寒凉的东西就拉肚子
·身体虚，但胳膊、小肚子、大腿软软的胖
·甚至少经、痛经、提前闭经
水果虽好，但营养丰富也可能是一种负担，
体质不适合，脾胃不运化，身体不吸收，
“高营养”反而会成为一把伤人不见血的刀。
不要被“多吃水果”这句话绑架，
吃的合适才能有益于身体。
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虎变龙蒸适量最好~
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2021-05-10 11:06:24 有用(0)
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玲姐
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2021-05-10 11:36:16 有用(0)
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