#抗癌日记#5营养健康早餐及做法
今日老王和我的两人早餐：水芹菜炒肉，忘记拍水芹菜的图片了，和普通的芹菜差不多。我也是第一次买，我们这边很少有，对于我来说还是很陌生的食材，我的做法就是焯水后在炒，放点肉丝，出锅的时候加点蒜末。味道还不错，口感和普通的芹菜差不多。
青椒肉丝，北方炒青菜和南方不同，南方喜欢蒜蓉或者素炒。北方炒青菜喜欢放点肉丝，或者肉片，这种做法也不错，即补充蛋白质同时，也补充了维生素。一举两得😄最主要的是带有肉香风味的青菜更好入口😄
凉拌圆白菜，这个菜单做法很简单，圆白菜洗干净用手撕片备用。锅中放水烧开后，放入圆白菜焯水后捞出，过冷水后沥干备用，热锅冷油爆香花椒后倒入圆白菜上，加入少许盐拌均匀即可。
南瓜🎃小米粥紫薯🍠馒头，荠菜包子
今天是母亲节㊗️所有的母亲：节日快乐🌹笑口常开🌹幸福安康🌹长命百岁🌹一生平安！
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2019 08 05母亲节快乐，平安快乐永远
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2021-05-09 11:32:39 有用(0)
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梅子52谢谢美妹的美食分享！！！！
请教一下，你的藜麦是哪里产的、哪里买的？
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2021-05-10 22:15:18 有用(0)
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花开富贵cici母亲节快乐🌹🌹幸福平安🌹🌹
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2021-05-09 11:54:07 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2021-05-09 17:33:31 有用(0)
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觅友_快乐每一天母亲节快乐！
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2021-05-09 12:26:32 有用(0)
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y玉👍👍👍节日快乐
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2021-05-09 12:39:24 有用(0)
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觅友_ 余生不将就节日快乐
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2021-05-09 12:43:42 有用(0)
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觅友_M3319T3642742水芹菜包包子 包饺子 特别好吃 你试试
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2021-05-09 12:59:37 有用(0)
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觅友_csr20109母亲节快乐！
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2021-05-09 20:31:03 有用(0)
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我爱白白👍👍👍节日快乐！
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2021-05-09 14:28:35 有用(0)
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六谷👍👍
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2021-05-09 14:32:36 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969水芹菜好吃👍
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2021-05-09 22:01:53 有用(0)
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Ya YY真棒
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2021-05-09 15:56:47 有用(0)
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西芹百合2祝母亲节快乐
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2021-05-09 15:57:50 有用(0)
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乌龟哇节日快乐🌹，今天编辑的好详细，辛苦了，又学会了几道菜，超级棒的。
，又学会了几道菜，超级棒的。举报
2021-05-09 10:19:43 有用(0)
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