＃抗癌日记＃控制体重一刻也不能松懈
犹记得上周五去找医生开双靶治疗单，挺高兴地跟她说体重已降到62kg了，靶向药的剂量是不是要调整一下？医生于是给调低了。结果今天一大早来打双靶，又称了一下，体重升到63.5kg？！我都不敢相信自己的眼晴了，同一个秤，就过了一个星期，我干什么了又胖回去了？
抛开体重秤的误差不谈，认真反思了一下，大概是两方面原因：一个是这一周一直在下雨，天气不好所以出门锻炼得少了，主要都在家练八段锦、跳哑铃操，虽然跳操还比之前时间长，但看来户外运动更燃脂！另一方面可能跟最近吃了几次外卖或馆子有关，因为要赶时间带娃上课，点了一次外卖，下了两次馆子，虽然也都不是油腻的东西，但明显对体重不友好，而且蔬菜也吃得少了，看来我有点被一时的胜利冲昏头脑，控制体重真的一刻也不能松，健康的生活习惯不容许片刻的放飞自我！
再有，以后不随便提醒医生调剂量了，多打总比打少了好！
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山深闻鹧鸪加油~夏天运动起来
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2021-04-29 10:06:01 有用(0)
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桃桃蜜稍不注意就超标
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2021-04-29 10:07:09 有用(0)
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觅友_快乐每一天举报
2021-04-29 10:30:56 有用(0)
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zz_happy666人到中年，控制体重好难，加油！
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2021-04-29 10:34:52 有用(0)
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霞霞健健康康每天适当运动对身体有好处。
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2021-04-29 10:45:12 有用(0)
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一条鱼61.3-16控制体重一刻也不能松懈
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2021-04-29 17:05:39 有用(0)
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觅友_一一我也觉得一在外面吃东西就体重上升很多
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2021-04-29 11:42:08 有用(0)
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