今日惊蛰，阳气动荡，最宜呵护心脏
今日惊蛰，阳气动荡，最宜呵护心脏
今日惊蛰，
惊蛰节气最易阳气动荡，
心脏不适多有发生。
偶有心悸心慌，心痛胸闷，
要注意心脏的健康。
1、保证气血充足。
思虑过多耗心血，
熬夜损心神，节食过饱都伤心。
2、保持心情愉悦，
不要大喜大怒紧张或是郁闷。
3、常按开心穴：内关、膻中。
4、饮食清淡温暖，常炖煮，
多素食少煎炸，避寒凉，令人心静神安。
5、11~13 点，心经当令，最宜小睡养心。
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福州梁秀分享了
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2021-03-05 22:26:21 有用(0)
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我是一片云6781谢谢！
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2021-03-05 22:30:16 有用(0)
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