一日三餐1月4日

早餐:蔬果汁(橙子,小番茄,胡萝卜,无花果,紫甘蓝,柠檬,黑芝麻)鸡蛋,南瓜。

中餐:土豆,莴笋叶,烤鸭,烤肠,鸭骨架白萝卜蘑菇汤。

晚餐:鸭骨架汤粉条,草莓。

公园快走一小时。

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2021-01-05 13:04:07
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像你这样吃我肯定饿
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2021-01-05 17:42:08
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很好!
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2021-01-05 14:41:17
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美美w
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2021-01-05 07:10:56
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👍👍👍
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2021-01-04 21:26:31
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2021-01-05 07:18:19
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不吃主食减肥吗
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2021-01-04 21:49:02
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👍👍👍
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2021-01-04 21:52:58
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看了你几天的食谱没有什么主食这种饮食不太适合康复期恢复
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2021-01-04 22:07:45
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不错
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2021-01-04 22:28:09
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2021-01-05 08:26:57
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