心理咨询后的感受

11月5日晚上心理咨询师王老师为我们疏导了有关对抗焦虑、抑郁的方法，有深呼吸法和唱歌催眠法，使我学到了不少的知识和道理，听了之后受益匪浅。其实人生过的就是心情，心情好了什么事都不是事，生活活的就是心态，心态摆正了什么事都没有了。哈哈哈，我昨天第一个举手回答，结果我问的问题王老师要我自己去问主治医生，我一下子感觉我走错群了[偷笑]因为我想问的问题和这个焦虑没有关系。其实生活中的我是一个情绪比较稳定，心态也不错的人，所以我每天都是高高兴兴、快快乐乐的，当你把一些无谓的东西都看得清看得淡，就会发现，一切都不过是过眼烟云，要学会接受生命里的痛苦和不如意，知足常乐，在能笑的日子里千万别哭泣，在未来的日子里一定要开心，心宽似海才能活得轻松自在！[愉快][愉快][愉快]在这里我真的非常感谢我的老公，第一次住院我整整住了一年半，他每天都守在我身边，我在想如果没有他的支撑，可能我活不到现在。加油吧姐妹们！相信我们一定会越来越好的！💪💪💪[胜利][胜利][胜利]