强大的内心需历练起来

进入康复期，身体时不时会出现些小症状，有时不免情绪会低落些。我想大家都会有这样的经历吧。遇到这样的情况，最好的办法是靠自己。怎样练就自己强大的内心呢？我想梳理一些做法，与觅友聊聊。

1.多找同伴。哪怕是在小区花园里走走，也约上一个爱走步的同伴，一起边走边聊、说说笑笑。这可比独自一人走步更能愉悦身心。当然前提是能约上聊得来的人。

2.看战争记录片。最近中央台热播的抗美援朝记录片《为了和平》就不错。你听亲历者讲述历史，更多了战胜病魔的信心和胆量。那个时代的人面临生死，哪有一个怕字；与他们相比，我们这点病算得了什么？多少英烈牺牲时才二十几岁甚至更小，我们都人过半百了，享受的幸福已经很多很多。

3.找到自己的爱好并持续去做。

总之，得了咱们这个病，谁身上没有个头疼脑热，太关注这些不见得是好事。我们要尽早地从“小我”中解放出来，不要老钻在自己的病里。