一疗手记II

9.29续

中午喝碗粥，去医院换绷带，护士换贴布很温柔，效率也高。换完以后，从公园溜达回来。起初很虚弱，越走越有劲。回家狂喝水

晚饭南瓜粥炒青菜，其他没胃口

继续按医嘱服用意美，地塞米松，昂丹司琼

9.30

凌晨4点饿醒，可能吃药吃的也不舒服，家人给我煮粥，5点喝了点继续睡

大解轻微腹泻

略有胃口，吃鸡蛋羹，西红柿蛋花汤，馒头

开始吃水果，猕猴桃，葡萄等

出门散步，走走停停

10.1

止吐药停止服用。开始吃利可君片，甘草酸酐，芪胶升白胶囊

早上五红汤走起

食欲旺盛，但是吃的稍微饱一点就恶心，喝水多一点也恶心。特别想吃酸甜的，饭店吃了一顿朝鲜冷面

10.2

路上车少不堵，所以跑去吃了距离家7公里点评评价很高的锅包肉和冷面。进门一桌韩国人在喝酒吃小菜，闻到酒味差点吐出来

10.3开始，逐步进入保养状态

其他副作用‌

第七天查血，白细胞2.47回家继续吃吃吃。第十四天查2.05，但是中性粒特别低。被医院打电话叫去打针，还被医生批评了。三天短效，注射有点疼，可以忍受。2小时后腿疼。第一天半夜疼醒，吃了一个芬必得，十分钟就发挥作用了。第二天睡前吃。第三天不是很疼，没有吃药。第四天查小白到34。去中医院开了升白粉，学了艾灸升白的办法，下疗程试试

运动

每天刷步数6000-13000，带着温水去公园。前几天脚步蹒跚腿软无力，大约打完针8天以后正常。中间几天每天上午跑步2.5公里，出一点薄汗，后来空气不好没有出门跑

工作

‌领导超级nice，知道我要请半年病假，直接指出这样请假扣钱太多。叫我状态特别不好的时候请几天，好的时候就在家办公或者间歇出勤。这个疗程下来，我出勤了4个半天，在家办公发发邮件，有无法胜任的工作就汇报领导他另作安排了。很开心还在工作，让我觉得和生病前一样

饮食

‌早上五红汤，五黑汤，海参小米粥换着喝

觅健上的升白方也试着早晚喝一碗

上午吃十个蚕蛹，各种水果，尤其是葡萄猕猴桃榴莲

中午丰盛，牛骨髓，棒骨汤，烧黑鱼鲫鱼，乳鸽，蛏子，羊蝎子，涮羊肉，保证至少一个青菜

晚上吃的简单，中午剩下的热一下，或者随便炒青菜，喝个蛋花汤

主食摄入量不大

秋天的糖炒栗子很好吃

嘴馋了来点垃圾食品

妈妈说我嘴壮。。。。

其他

‌调整作息了，每天九点半躺下，尽量睡着

早上醒的早，有时候6点多特想上厕所就醒了