哈哈😄国庆长假就是吃吃吃😄
前段时间出去得瑟，老王和小王同学也没有开火煮饭，都是吃的外卖。老母亲回来这几天赶紧给补补，今天早中饭（早餐不吃，午餐早点吃）做了几个小菜吃吃
茄子🍆炒西红柿🍅
苦荞麦白米饭🍚
营养均衡，有荤有素。
这个不是东北菜😄水煮肉，搭配大米饭能撑够呛
菠菜炒粉格子，我也是第一次吃。这个粉格子是绿豆煎饼做的，和菠菜搭配还不错。
剩点溜肉段打包，其它都干掉😄
个人觉得在忌口这方面要把握住大方向就好，医生告知那几样含有雌激素和腌制的别吃，适度的解解馋还是可以的，通过这次我一个人独旅的体验，感觉吃很重要，否则体力是真不行😄吃吧😄
尖椒炒肉也可以叫肉炒尖椒😄，喜欢这道菜。做法是把肉用生抽，盐和淀粉抓匀腌制一会，热锅冷油炒肉变色捞出来，然后在放油炒尖椒，在把肉倒进锅里一起炒。这样炒出来的肉很嫩。
盐水大虾🍤
韭薹炒鸡蛋🥚盐水大虾🍤
茄子🍆炒西红柿🍅
苦荞麦白米饭🍚
营养均衡，有荤有素。
晚餐下馆子，来几个硬菜😄东北人吃东北菜
锅包肉，东北菜的代表。酸甜可口
溜肉段，咸香适口，绝对下饭这个不是东北菜😄水煮肉，搭配大米饭能撑够呛
菠菜炒粉格子，我也是第一次吃。这个粉格子是绿豆煎饼做的，和菠菜搭配还不错。
剩点溜肉段打包，其它都干掉😄
个人觉得在忌口这方面要把握住大方向就好，医生告知那几样含有雌激素和腌制的别吃，适度的解解馋还是可以的，通过这次我一个人独旅的体验，感觉吃很重要，否则体力是真不行😄吃吧😄
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嗨，依然是我1我也会适当解馋
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2020-10-05 08:15:17 有用(0)
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蔚蓝天空5514看的好馋啊！
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2020-10-05 08:15:54 有用(0)
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自来卷70.09++-@17.04得心应手的一桌好菜啊
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2020-10-05 21:05:34 有用(0)
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觅友_Q272654吃出健康吃出美丽吃出快乐，只要开心就好啦！
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2020-10-05 08:31:37 有用(0)
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余生很长，我一直陪伴快乐美食家
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2020-10-05 08:45:08 有用(0)
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豆豆丫2016.8--1968.4做得真好！
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2020-10-05 15:21:28 有用(0)
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安安626好吃
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2020-10-05 09:49:21 有用(0)
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~平淡的幸福~看着都好谗人啊，好厨艺
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2020-10-05 21:38:37 有用(0)
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平安（75）同意姐姐的观点
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2020-10-05 09:57:45 有用(0)
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christina5369举报
2020-10-09 19:18:19 有用(0)
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西芹百合2举报
2020-10-05 10:43:00 有用(0)
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向日葵67对！吃出健康，快乐，开心最重要。
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2020-10-05 11:02:49 有用(0)
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wx_2779173120吃吧，哈哈
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2020-10-06 10:21:45 有用(0)
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天天向上5举报
2020-10-05 11:23:12 有用(0)
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天天开心669举报
2020-10-05 11:28:39 有用(0)
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觅友_L7894066L含激素的都是什么
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2020-10-05 17:16:27 有用(0)
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2019 08 05
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2020-10-05 11:30:47 有用(0)
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水之裳举报
2020-10-06 10:57:54 有用(0)
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╰*ぶ淡 ☆ 雅ぶ*╯看着流口水了
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2020-10-04 23:17:56 有用(0)
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六谷
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2020-10-05 11:59:19 有用(0)
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快乐小溪17.10～65.08你的厨艺堪比馆子大厨
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2020-10-05 18:46:06 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2020-10-07 21:47:18 有用(0)
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生命在于运动1205馋人
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2020-10-05 13:05:22 有用(0)
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晨静好赞👍不停
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2020-10-05 05:18:41 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2020-10-05 05:30:07 有用(0)
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晏如美食家么，色香味俱全！
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2020-10-05 13:28:34 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4看着就香
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2020-10-05 05:47:56 有用(0)
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梧桐树65把馋虫勾出来了
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2020-10-05 06:41:49 有用(0)
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三阴贝贝80茄子🍆炒西红柿🍅没有吃过呢
下次尝试着做做
下次尝试着做做举报
2020-10-05 07:25:58 有用(0)
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青蛙盈盈吃吧
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2020-10-06 08:01:03 有用(0)
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