运动篇之二
八月份以来参加妇联主办的公益瑜珈课，每周两次课，根据自身的情况，量力而行，不与他人比较，感觉获益匪浅。感恩！
瑜珈贵在坚持，现在每天自己在家跟着视频教程（如荷心阴瑜珈，阳瑜珈等），做完感觉不错，起夜少了，睡眠质量有所提高。坚持下去，顽强快乐地生活
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福州梁秀
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2020-09-22 06:02:49 有用(0)
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