习惯
张明珠老人有三大习惯，一是坚持散步走路，二是晒太阳，三是多年坚持喝中药调理身体。
对于年龄大的老人来说，散步是个非常适合的运动，饭后百步走，活到九十九，并不是夸大其词，坚持走路散步，是运动锻炼身体的一种方式，能加快血液循环，促进胃肠道蠕动、排汗排毒的作用。
晒太阳的作用也很多，有抗癌、延寿、增强免疫力的作用。晒太阳时间一般早晨6点到10点，下午4点到五点为宜，每次40分钟到1小时，以出少量汗、微微困倦为佳。
手术后，老太太也曾出现过虚弱、乏力的状况，后在中医药的调理下，慢慢恢复了正常，此后老太太一直坚持喝中药，驱邪扶正、补气养血、强身健体。
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一条鱼61.3-16这三项我都在坚持。
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2020-09-04 12:23:47 有用(1)
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老李9352在家呆不住 我一般就到处走 也算晒了太阳 中药现在也在吃 达标
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2020-09-04 12:36:10 有用(1)
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六谷基本符合
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2020-09-04 12:44:36 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-09-04 19:13:34 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2020-09-05 20:32:32 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2020-09-05 21:05:35 有用(0)
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