八月21
完美的21天过去了
对孩子发了一次狠脾气，他吓到了，这几天写作业很认真，字没敷衍我
这个月调整自己的饮食，尽量少油脂，下午四时后就不吃食物以白开水为主，开始体重很见效，开始会饿现在已经习惯了，都不饿了。但是近一周自己没控制吃了火锅，吃了奶油。总体来说还是满意的，这个月体重比上个月瘦了3.5斤，还是这几天不控制吃的状况下称的。
希望在例假期能保持这个体重就好了。
这是下午吃的😓希望在九月我能更好的管住嘴，迈开腿……
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天空1413冷饮吗？我不敢吃，吃完胃和肚子都会不舒服。
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2020-08-23 22:05:02 有用(0)
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