最近“泡馆”有点小忙
北京第二波疫情终于过去，我的小教练第一时间通知我，健身房从7月24日可以锻炼了。
从7月24日开始我又开启了“泡馆”生活。我是每隔一天上一次健身课，锻炼肌肉功能和体能，到今天为止一次不拉的上了12次课了。
健身房的泳池是8月1日开放的，本来信誓旦旦的想：停了这么长时间，第一天一定要去下水。但是那天有健身课，怕累着自己，没去。
从8月2日起到今天我每天都去游一千米，昨天（8月12日）没去，因为昨天北京说有大暴雨，怕挨浇，就给自己放了一天“雨假”。
隔了半年的第一次游泳，给我累的够呛，呼哧带喘连刨带爬的五百米用了30分钟，一千游下来累的都来爬不上岸了。
不过第二次以后就好多了，到今天我蛙泳一千米38分钟，已经基本达到去年的水平：蛙泳一千35分钟。
今年是我康复的第三个年头，现在的我感觉体力比去年好很多，上完一小时健身课后，我还能一口气游45分钟。
不得不说，我都佩服我自己！哈哈哈哈哈哈哈
👇👇👇今天的天空，今天的我
刚游完泳正吹头发
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天天开心669真棒
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2020-08-14 16:08:33 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71举报
2020-08-14 07:25:19 有用(0)
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一条鱼61.3-16太厉害了
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2020-08-15 14:45:29 有用(0)
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暖阳67真棒
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2020-08-14 12:09:51 有用(0)
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小强75真棒！向姐姐学习
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2020-08-14 07:52:05 有用(0)
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豆豆丫2016.8--1968.4举报
2020-08-15 15:04:11 有用(0)
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天天向上5真棒
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2020-08-14 08:07:20 有用(0)
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天生傲骨怎能屈服👍🏻
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2020-08-14 08:19:38 有用(0)
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向阳花2020-5举报
2020-08-14 08:22:45 有用(0)
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福州梁秀举报
2020-08-15 15:34:31 有用(0)
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安安626举报
2020-08-14 08:31:58 有用(0)
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南方曼曼好体力
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2020-09-23 06:09:54 有用(0)
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迷失自己厉害
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2020-08-16 08:18:23 有用(0)
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江南竹韵点赞
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2020-08-14 17:29:15 有用(0)
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平安（75）好棒
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2020-08-14 09:05:18 有用(0)
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青蛙盈盈忙着健康就是福！
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2020-08-14 09:06:21 有用(0)
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Sarah7934有毅力
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2020-08-14 14:03:28 有用(0)
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莫失莫忘3178太棒了！
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2020-08-27 00:08:19 有用(0)
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开心甜甜橙我也很佩服您，向您学习坚持锻炼。
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2020-08-14 09:09:44 有用(0)
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运动安康60.01~16.01你太棒了！
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2020-08-13 22:49:13 有用(0)
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wx_7713978963体力不错啊
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2020-08-15 06:23:21 有用(0)
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wx_6728552710历害！
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2020-08-14 09:31:28 有用(0)
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不倒翁1808厉害！佩服！羡慕！
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2020-08-14 14:34:20 有用(0)
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lii丽-雨后彩虹—重生好厉害呀，能够坚持锻炼，向你学习
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2020-08-14 09:49:37 有用(0)
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恬淡虚无真厉害
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2020-08-15 22:31:15 有用(0)
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生命在于运动1205羡慕，向你学习
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2020-08-13 23:25:42 有用(0)
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水木之年华13.1-79.08👍👍👍
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2020-12-08 06:13:08 有用(0)
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向阳而生2019👍👍👍
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2020-08-14 10:06:31 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2020-08-14 05:26:25 有用(0)
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lydia10我们这游泳馆还说在等通知
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2020-08-14 05:43:43 有用(0)
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