“春夏养阳”，夏季如何科学“清补”？

根据传统中医学里“春夏养阳”的原则，通过伏夏进补的调养方法，可使阳气得以培补温壮，一些因阳气不足而在冬季常见的慢性病及阳虚病症得以好转，有的甚至可以得到根治。

1、膏方调补

虚弱是指机体对外界的适应能力、免疫功能及抗病能力较健康水平低下，不一定具有临床检验指标的异常。如：亚健康状态、体质虚弱均可用膏方进补，能有效促使虚弱患者增强体质，从而改善生活质量。

膏方不仅用于虚证，也能用于实证。只要辨证施药准确，一样可以治疗疾病，因此有人担心有糖尿病、高脂血症不适合服用膏方是没有必要的。老年人具有多脏器功能减退的特点，常常数病同现，在诊治上往往出现矛盾。而中医强调整体观，治病必求于本，因此中医药尤其适合老年病的防治，能达到延年益寿的作用。此外，在汤剂治疗见效后，以膏、丸缓图，可以不伤胃气，而且方便服用。

中、老年人由于气血衰退、脏腑功能低下，容易出现未老先衰，如头发早白，头晕目眩、耳鸣眼花、腰疼腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆衰退等。服用膏滋药可以增强体质，防止早衰。