失眠多梦该怎么办

最近不知道是怎么了,每天晚上睡觉都不会很好,失眠➕多梦,早上醒来人很累,像没睡一样,已经持续了好几周,不知道这个情况要不要去看下医生,看什么科呢?

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晚上睡觉之前出去走一走跑一跑 这样以后会睡的更舒服更深
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2020-06-27 10:40:17
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我生病好几年了,最近半年一直失眠多梦
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2020-07-01 15:48:56
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我从6月份确诊红斑狼疮到现在,睡眠就一直不好,有时候一晚上都睡不了俩个小时
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2020-06-27 11:05:08
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