孕期忌嘴，对胎儿好。
孕期饮食禁忌，这些食物要谨慎吃
怀孕后，孕妈的饮食需要很注意，既要吃的保证有营养，保证自己的身体和胎儿发育的营养供给，又不能吃的过量而导致体重增加过多，另外还有些禁忌食物，也要避免吃。
第一类、寒凉的食物
很多女性喜欢吃海鲜，特别是螃蟹，但由于螃蟹较寒凉，因而不少医生建议孕妇要少吃。
另外，由于孕期基础体温会升高，孕妈会觉得燥热，因此想 吃冰棍、喝冰水 等一些冰凉的食物，不过也是建议孕妈要管住嘴，寒凉食物不仅会让孕妈出现肠胃不适，也不利于胎儿的发育，尤其是在怀孕早期，严重时可能引起流产。
第二类、活血的食物
一些有“活血作用”的食物，如山楂、人参等，吃的过多容易加快血液循环，引起宫腔内出血，有流产危险。
第三类、油炸的食物
油炸的食物虽然味道好、吃着香，但由于烹炸的油在高温下会加重致癌物的释放，特别是一些小饭店、大排档的油，大多数都是反复使用，这样会更不利于孕妈和胎儿的健康。
而且油炸类食物，由于热量高，容易引起孕妈肥胖，不利于孕期体重控制。
第四类、腌制的食物
不少孕妈孕期食欲不好，就想吃咸菜，但其实除了 咸菜，还有咸鱼、熏肉、腊肠 等之类的腌制食物，也是不建议孕妈多吃的。
腌制过程中营养成分已经基本流失，还会含有大量硝酸盐，影响胎儿健康发育，是引起胎儿畸形的一个重要因素。
第五类、高糖食物
不好爱吃甜食的孕妈，孕期更是控制不住的想吃，我一个同事就酷爱甜食，怀孕后更是放开了吃，结果一个孕期体重涨了70多斤，产后减肥成了大问题！
如糕点、饮料、糖果，这些食物吃过了，会导致孕妈摄入过多糖分，让孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病风险，也不利于体重的控制。
第六类、腐烂、霉变的食物
如发霉的花生、长芽的土豆、变酸的米饭 等，都因为含有毒素或不利于健康的物质，会影响孕妈和胎儿的健康，一定要远离。
第七类、没有熟透的食物
收藏
回复(2)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
认识你真好👍
举报
2020-06-07 21:51:56 有用(1)
回复(0)
苏子无忧我什么都没忌，想吃啥吃啥，经常吃路边摊垃圾食品，感觉自己很不合格
举报
2020-06-07 00:02:32 有用(1)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
