下午好🌞五彩缤纷颜值爆棚的营养餐✌️
我喜欢黑色篮色灰色和紫色，在我喜欢的几种颜色里，紫色是除了黑色以外我最喜欢的颜色。所以有时候吃紫薯或者红心火龙果和紫甘蓝，大都是喜欢它的颜色😄今天下午做了紫薯花卷，颜值爆棚啦✌️晚餐主食是南瓜馒头，加紫薯花卷还有地瓜干，地瓜干一定要蒸熟才好吃😋
好久没吃大炖菜啦！今天做一个炖菜配上花卷绝对是黄金搭档。
好久没吃大炖菜啦！今天做一个炖菜配上花卷绝对是黄金搭档。 热锅冷油加入花椒和拆骨肉，还有肉皮姜丝爆炒，然后放葱丝。加入酱油料酒翻炒，把白菜顺切丝入锅，断生后捞出放入砂锅中加水。依次放入土豆、香菇、豆泡、胡萝卜还有薯粉。要根据自己的食材选择先后顺序放入，水开后转中小火炖20分钟左右。
秋葵葱白炒木耳乌鸡蛋
哈尔滨红肠炒荷兰豆藕片
再吃点水果全家一天的营养所需就全够喽😄
姐妹们赶紧一起行动起来吧！吃出健康耶✌️
秋葵葱白炒木耳乌鸡蛋哈尔滨红肠炒荷兰豆藕片再吃点水果全家一天的营养所需就全够喽😄姐妹们赶紧一起行动起来吧！吃出健康耶✌️收藏
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如果60不错不错，但香肠要少吃，不适合我们吃
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2020-03-18 09:13:53 有用(1)
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張豫
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2020-03-17 22:01:57 有用(0)
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一叶/知秋发现觅健里好多营养专家，自己落后太多了，要好好像姐妹们学习学习
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2020-03-18 07:06:21 有用(0)
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觅友_F818574真丰盛，跟平台上的姐妹比，简直就是……
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2020-03-18 07:18:47 有用(0)
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王小琴好丰盛哦，看着流口水
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2020-03-18 07:32:13 有用(0)
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春天来了举报
2020-03-17 18:28:12 有用(0)
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我的时光五彩缤纷的美食！
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2020-03-18 07:32:56 有用(0)
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一米阳光525美食家
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2020-03-18 07:38:18 有用(0)
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心态决定一切3紫薯花卷，南瓜馍咋做的呀？
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2020-03-18 07:40:19 有用(0)
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幸运草^_^举报
2020-03-17 18:50:32 有用(0)
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余生浅末19.10.10.太丰盛了
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2020-03-17 22:39:29 有用(0)
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福州梁秀美食家，能每次顺带附上咋操作吗？想好好学习一下
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2020-03-18 08:35:54 有用(0)
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腊梅举报
2020-03-17 19:44:45 有用(0)
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从头来过16.11--76.01佩服佩服
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2020-03-17 23:15:27 有用(0)
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wx_6887143766美味，流口水了哦
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2020-03-18 08:53:40 有用(0)
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沒姷铷餜举报
2020-03-17 20:32:54 有用(0)
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花蕊4色香味俱全
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2020-03-17 17:07:57 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4丰盛美食
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2020-03-18 05:44:51 有用(0)
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运动安康60.01~16.01丰盛美味呀
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2020-03-18 06:25:25 有用(0)
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天天向上5太丰盛了
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2020-03-18 06:27:00 有用(0)
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快乐的叮当举报
2020-03-18 06:30:53 有用(0)
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绿柳青青举报
2020-03-18 06:40:10 有用(0)
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有容乃大1举报
2020-03-17 21:36:23 有用(0)
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随缘4623美食家
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2020-03-18 06:43:42 有用(0)
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阳光下的雨丰盛
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2020-03-18 06:45:00 有用(0)
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