【觅友经验】学会接纳自己的不完美---聊聊副作用那点事儿

【确诊时间】2019年3月

【治疗过程】8次化疗+左乳全切根治术，腋窝淋巴清扫术+25次放疗+内分泌治疗

时间过得真快，从确诊乳腺癌至今已经一年了，总结一下从治疗开始身体出现的一些副作用，以及我与之抗衡，到如今怎么样去接受这一切，分享给病友们做个参考。

        2019年3月份确诊为乳腺癌后，与主治医生确定了治疗方案，先化疗6-8个周期，再进行手术。前6个周期用了盐酸多柔比星脂质体、环磷酰胺、紫杉醇三种化疗药物。每次出院前都要打长效升白针，但是骨髓抑制导致白细胞依然是减少，不能维持到下一次疗程，所以每次化疗后十天，都要再打短效升白针。升白针的副作用就是骨头抽动的疼，乏力、昏睡，2天以后逐渐好转。第二个化疗结束时，头发已经掉的差不多了，为了避免回到家后，无法打理，在出院前剃了光头，并买了假发。为了增加白细胞，化疗期间的饮食也主要以升白为主，五红汤、蚕蛹、鹅蛋、猪手、牛尾、菠菜……，只要是能升白细胞的食物，吃不下也尽量吃点。后2个周期用了卡铂、长春瑞滨两种化疗药物。总结起来，化疗期间的副作用：恶心无食欲、脱发、脚麻、腹泻、白细胞低，骨关节僵硬，更年期症状明显。这些个副作用，随着化疗的结束，慢慢的都会减轻的。

        2019年9月份我做了左乳全切根治术，同时做了腋窝淋巴清扫术。术后半个月又做了25次放疗。这期间口服内分泌药—依西美坦，每个月打戈舍瑞林。服药半个月后出现手指关节晨起时僵硬，右腿坐时间长了，起身时不能马上走，需要缓缓活动才能走路，患侧上肢轻微淋巴水肿。这些我都可以接受，毕竟通过缓慢活动是可以行动的。然而，最让我感觉压力巨大的是，我健侧的右手出现了全天麻木、无力的症状，甚至吃饭用筷子都要歇歇，用右手提裤子都费劲的地步。因为这个手的症状，我做过颈椎核磁、肌电图、血管超声、腕管超声等等一系列的检查，最后诊断是“腕管综合征”。咨询了两个医院，医生的建议是只能通过手术才能缓解。乳腺手术的疼痛还心有余悸，我试图寻求偏方。那个时期间，我四处寻医问药，吃中药调理身体，解决乏力感；贴膏药治手腕，缓解麻木感；练健身操，缓解肩周疼痛感。新冠疫情突发时，我敏感的心理又出现了恐惧、焦虑。因为我的白细胞还没有恢复正常，所以特别担心免疫力低而感染，每天都活的小心翼翼。

        因为身体上出现了各种不适的症状，随之心理也出现了各种情绪问题。突然有一天，我发现我的右手症状减轻了，逐渐的好转；晨起时手指关节疼痛僵硬的症状也在减轻。这样我意识到，时间是治愈一切的良药，我们在与病魔抗争的时候，我们的身体也在与之抗衡，也在适应药物对她的渗透。所以我们要学会与自己的身体对话，学会接纳自己的不完美，学会与自己患病的身体相处。在困难面前，我们要学会示弱，不勉强不逞强，给自己减压，为情绪找个宣泄口，只有心理健康，身体才会健康。

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