复来觅健，感恩挺过2019

距离2018年确诊已经过去很久了，今天翻开以前写的帖子，心里很感激，因为随着日子一天天过去，我很快遗忘了曾经所经历的一些心路，回头看看，说不出的感动和骄傲。

每次复查，超级好，每个指标都正常。放疗使我的脖子有点变黑，但是现在完全恢复，放疗也没有让假体出问题。庆幸！现在疫情期，也给我更多时间去恢复缓冲，感激！

想跟大家分享我的近况

1.头发

我是10月中旬放疗结束，19年1月开始第一次新辅助化疗。五月手术后开始长头发，这个图片是20年1月，长得真的有点慢，因为中间我有剃了一次，然后染成了喜欢的颜色（如果你们担心也可以不去染，我是只染这一次，是自己染的）现在又长长一点了。新头发有的会很细软，有的会卷，有的会有白头发。我就是卷得厉害，所以拉直了，别担心，真的没损伤。

2.身体状况

体重保持得非常好

术后复查妇科（很重要）

游泳40分钟

B站周六野 

腹部练习15分钟

手臂练习5分钟

大腿练习10分钟

背部练习10分钟

坚持打卡哦，疫情这个月我也每天练习，只是不能游泳啦，但是身体很舒服，至今没出现水肿哦，感兴趣可以来加我微信一起打卡练习。

饮食和其他

我的饮食法则就是，除了蜂蜜和蜂胶不碰，其他都可以适当吃点，重点在吃粗粮和蛋白质。

最后，现在还在困扰的姐妹们，经历过后进入日常的姐妹们，相信你们通过我的近况都能看到希望和对生活的热情。我是不喜欢负能量的，就算生病，也是用热情与美好去给大家展示，希望我们一起继续努力，奥利给！