失眠症

已经连续半个月0点睡觉,8点起床。
白天运动少了?
可是一个人真的做什么都没有激情,每天也就是出去走走,去骚扰一下朋友,还能怎样?该如何改善睡眠?

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能睡这么长时间不算失眠,每天6点起床上班,晚上经常11点或12点
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2020-01-07 07:22:46
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八个小时不少了
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2020-01-07 07:29:32
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我也失眠。2点睡的。早上8点就醒了!昨天去看医生,说可以吃褪黑素改善下。
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2020-01-07 07:46:31
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12点能睡着也还好吧
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2020-01-07 15:59:00
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我能说三院的强效镇定药对我都失效了吗😊我都快成仙了,从来不知道困。能入睡睡一个小时就满足了。
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2020-01-07 20:29:07
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这也叫失眠啊我正常都一两点睡八点左右起的。。
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2020-01-07 09:07:21
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每天我是凌晨两点多睡,也不知道怎么办好
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2020-01-07 01:09:15
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我最近经常10点多睡,半夜3点左右
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2020-01-07 17:13:49
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也许是累不到
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2020-01-09 21:28:00
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能睡这么长时间不错了
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2020-01-07 06:01:54
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羡慕哈,八点起床。
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2020-01-07 06:12:55
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我也失眠了,一夜睡了两个多小时
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2020-01-07 06:19:48
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