排湿气

【早起5个细节看湿气】 1.喜欢赖床，打不起精神。2.大便粘在马桶上，有排不净的感觉。3.舌苔粗糙发黄发腻。4.早起有痰，刷牙恶心；5.小腿肚子发酸发沉。解决办法：1.运动。2.忌生冷。3.丰隆穴配合承山穴按揉。如平时怕冷腹泻并且有上述症状也可艾灸这两个穴位，各15分钟。