今日小科普 | 分享可以吃的小零食

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【全麦饼干】

选择全麦饼干时要看清营养标示,杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样都与全麦无关,全麦饼干的营养成分前三项是全麦面粉。

【黑巧克力】

巧克力有多种抗氧化物,巧克力的纯度越高,效果越好,最好是选择纯度65%以上的黑巧克力。

【毛豆】

建议选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可食用。

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以上内容由互助君整理,仅供参考。治疗期间谨遵医嘱,有任何不适,建议尽快就医,规范治疗!


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巧克力不错
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