早上好

美好的一天开始了，现在，每天怎么吃，成了自己的大事，每天琢磨吃什么能升小白，怎么吃的可口，怎么吃才能即增加营养，又能维持体重，这可是个大学问
不能只吃不动，天气好的时候要走出去，要多活动，运动也很有学问，适量的运动可以愉悦身心，反之过量的运动会令人疲惫，我们还在治疗中，运动要适量，以身体舒服，身心愉快为目的



情绪，我们这病最忌讳闹情绪，开心愉快身体才能舒服，什么都不想，怎么开心怎么来，去公园拍拍拍，有唱歌的，唱戏的，练气功的，跳舞的打鼓的，各种各样的玩，自己这里走走，那儿看看，玩着玩着，我有了个玩伴，一个外地的在公园游玩，我拍照让她看，她拍照让我看，我们拍的不亦说乎，很是开心，我认为，幸福要靠自己来营造，要学会自己找乐子