中午好🌞营养均衡午餐及巴梨🍐（大头梨）营养价值
午餐：土鸡臻磨炖粉条/西红柿炒土豆丝/蟹味菇炒芹菜/水果拼盘/山楂水/杂粮饭
洋梨，又名把（巴）梨、茄梨、葫芦梨，大头梨。
大头梨功效是什么：
1、大头梨可补充身体营养
大头梨可以补充人体需要的多种营养成分，这种水果中含有大量的水分和碳水化合物，还有多种维生素和微量元素，这些物质都是人体细胞正常代谢的必须成分，
因此人们食用大头梨可以补充身体营养。大头梨中还有多种糖份和酸性物质，对强身健体作用比较明显。
2、大头梨可以清热去火
清热去炎是大头梨最重要的功效与作用之一，大头梨味道略苦，可以清心泻火，清热排毒，对人体血液中的热毒有明显的清理功效，因此这种大头梨特别适合那些容易上火的人群食用。
3、大头梨可以润肺解毒
大头梨可滋阴养肺，消除肺燥，对咳嗽痰多以及呼吸不畅等症状有一定的缓解功效，另外大头梨的排毒作用也很出色，可以清理人体中积存的多种毒素，让
它们分解成分水分排出体外，提高人类身体的健康水平，再就是大头梨对人体内的酒精毒素也有很强的分解作用，可以起到快速解酒的作用。
营养价值
1、大头梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
2、大头梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
3、大头梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
4、食大头梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5、大头梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便。
6、大头梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
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水之裳
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2019-11-21 13:36:11 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71忘记发全图啦
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2019-11-22 08:31:50 有用(1)
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阳光下的雨看的我都流口水了
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2019-11-21 13:42:04 有用(1)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-11-21 13:43:28 有用(1)
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wx_7434617092举报
2019-11-22 12:31:11 有用(1)
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贝贝褀举报
2019-11-21 18:12:31 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4美食
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2019-11-21 18:25:51 有用(1)
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christina5369举报
2019-11-21 18:34:47 有用(1)
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我爱白白举报
2019-11-21 14:47:43 有用(1)
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英6024举报
2019-11-21 14:51:15 有用(1)
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林梅2你的餐桌好丰盛哦
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2019-11-22 07:00:51 有用(1)
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乐乐128谢谢分享！
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2019-11-21 14:52:49 有用(1)
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wx_3654601388举报
2019-11-21 18:42:32 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-11-21 15:01:16 有用(1)
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赵杰63213谢谢分享
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2019-11-22 07:14:33 有用(1)
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福州梁秀举报
2019-11-22 07:14:58 有用(1)
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程桦谢谢分享
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2019-11-21 22:13:21 有用(1)
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四叶草0808色彩斑斓
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2019-11-22 07:50:48 有用(1)
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丹顶鹤举报
2019-11-22 07:53:25 有用(1)
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六谷谢谢分享
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2019-11-21 12:44:01 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71中午好🌞
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2019-11-21 12:57:51 有用(1)
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2019.阳光姐姐做的饭太棒了
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2020-01-02 05:25:52 有用(0)
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觅友_O675632好羡慕天天这么多品种，请了厨师吗
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2019-12-01 22:33:40 有用(0)
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高华举报
2019-12-01 22:55:24 有用(0)
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