化疗，我需要准备什么？

我是在加拿大确诊和治疗的，在觅健这几个月一直都在潜水，看着大家分享自己确诊、治疗以及康复的故事，感触很多。我很高兴找到了这样一个组织，也希望能为大家做点什么。

我在确诊之初一直是在国外论坛上查看信息，从很多他人的经验中受益良多，让我少走了一些弯路。所以现在，我想翻译外网上的有用信息并整合一些个人的经历和大家分享，这一帖主要是写给确诊后化疗之前的朋友们，大家可以看着准备一些物品，也可以提前想一想见医生时要问些什么问题。

首先，希望大家不要排斥化疗，这是国际公认的有效的疗法。是的，它有副作用。但是，它是现代医学让我们能活下去的、目前最能企及的治疗方法。可能每个接受过治疗的朋友都至少听过一位亲人、朋友讲过这样的故事「有一个谁谁谁，化疗后很快就死了」；「有一个谁谁谁，医生说没救了，她/他就没治疗了，回家吃什么偏方就好了。」朋友们，现代医学不能治好所有的病，也不能保证治好每一个人，也还有很多医学、科学不能解释的事情，但是请大家一定要积极接受规范治疗，保持良好的心态，乐观面对生活，这样我们才更有可能成为统计数据里被治愈的那个分子。

重要的事情：每个人的状况可能都不太一样，不是所有清单上的事项都适用于你的情况，这些都只是经验之谈。有任何诊疗上的疑问，尤其是自行用药之前，哪怕是非处方药都有可能影响你正在接受的化疗的疗效，所以请一定和医生提前交流。其实国内的【丁香园】、【好大夫】等等都有付费的医生在线答疑功能，真的是很好的平台。希望大家能科学诊疗，早日康复。

内容来源：https://community.breastcancer.org/forum/69/topics/706846

Credit be given to Moderators, melissaga, Mary C & Deirdre P. & et.al.

一．  化疗前可准备以下物品：

1. 便携式消毒酒精或擦手用消毒纸巾。注意尽量不要买带香味的，因为化疗期间可能对气味敏感。

2. 止疼片：布洛芬、泰诺等。请咨询医生哪种更适用于你的疼痛问题。

3. 牙线、新的软毛牙刷、食盐+小苏打用于自制漱口水，或者无酒精漱口水/医用漱口水。自制漱口水的配方：230ml温水（大约一杯）加入 1/4茶匙小苏打和1/8茶匙的食盐。

4. 止泻/缓解便秘的食物、药物，减少发生痔疮的可能。有的人腹泻，有的人便秘。用药前可先尝试通过改变饮食来调节，必要时要用药物，请咨询医生。拉肚子的话一定要保证饮水充足，减少纤维摄入，比如水果就多吃苹果、香蕉，少吃橙子这种纤维粗的。便秘则多吃谷物，粗纤维的蔬果，少吃白米白面，也需大量饮水。

5. 控制反酸、烧心的药物，比如达喜铝碳酸镁咀嚼片。请提前咨询医生是否能用，以及是否需要更强效的处方药。

6. 塑料或木制餐具。因为化疗药物可能导致你尝到奇怪的金属味，不锈钢汤匙也可能让你反胃。

7. 木糖醇口香糖、无糖的硬糖或无糖薄荷糖。有时候能帮助减轻反胃的感觉。

8. 高蛋白质食物。比如花生酱、坚果、河海鲜及禽肉、豆类。我本人是ER、PR阳性，我的肿瘤科医生告诉我偶尔吃大豆制品是可以的，但是不要每天喝豆浆。豆制品这个见仁见智吧，在医学界都还存在争议，我自己是尽量少吃，很偶尔吃一点点。

9. 防晒霜。

10. 洁净的浴帘，减少可能接触到的霉菌。

11. 温度计，监测体温。在加拿大，38度以上就要考虑去急诊室，因为怕体内有感染。国内的朋友们可以问问医生遇到发烧应该怎么应对。

12. 放在床头的纸巾。

13. 无香湿纸巾，马桶可冲走的那种。我本人化疗后拉肚子很严重，湿纸巾减少了对肛门的摩擦。另外也建议便后用温水洗净。

14. 消毒液或消毒纸巾，可以擦桌椅，擦手机等等。

15. 仿泪眼药水，有的人化疗后有眼睛干涩的情况

16. 益生菌。

17. 塑胶手套，做家务时使用，减少受伤的可能。化疗期间可能白细胞减少，免疫力降低，要保护好自己。

18. 饼干。反胃、恶心的时候先从咸饼干开始，好消化，也比较容易下咽。我每次化疗之前都吃止吐的药，应该是有激素，很容易饿，常常半夜起来吃饼干。

19. 冰棍、冰块。如果有溃疡的话，冰可以让口腔舒服一点。

20. 柔软的枕巾、枕套、帽子、头巾、假发。

21. 医用口罩。我个人是出门就戴，去医院的时候戴两层。

22. 无香的婴儿洗浴液和润肤乳。

23. 眼罩、耳塞。

24. 干净的床单、被套。我本人是每次化疗输液当天请家人帮忙换好干净的床单被套，也就是两周一换。

25. 记事本，记录自己的化疗副作用，以便见医生时问相应的问题。

二．  化疗期间注意事项

1.化疗时可以带上舒适的小毛毯、枕头、拖鞋、眼罩、耳塞（或者耳机用来听听音乐）。

2.关于呕吐，条件许可的话，可以问问医生关于止吐药。在加拿大，意美Emend (Aprepitant)、类固醇（如：地塞米松）都是化疗期间吃的止吐药。吃了之后会晕晕的、容易饿，但是好过呕吐。

3. 饮食，因为化疗导致反胃不适，餐食分成5到6次，每次少量，清淡易消化的为主。

4.口腔溃疡，一般在化疗输液后一周多开始出现。保持口腔卫生，尽量每次饮食后都剔牙、刷牙并用漱口水，口腔卫生真的特别重要。因为餐食次数变多，我个人是每次刷牙的牙膏量都减少了。另外，也可以问问医生能不能开医用漱口水，成分可以有麻药、抗生素等等。加拿大的建议是医用漱口水一天三到四次；小苏打盐水是医用漱口水间隙使用，每天不少于四次。

5.饮水，大量饮水！！！特别重要！

6.运动，只要身体可以承受，就不要辜负好天气，尽量每天出门散散步。我本人是每天早中晚，只要天气允许，腿能走就出门走，走的很慢，但是很解压。

7.保持卫生间的卫生，用消毒纸巾擦拭马桶坐垫，化疗后 的前两天每次大小便后都盖好盖子再冲水两次。

8.输液港。结合自身的治疗需求和经济能力吧。红药水是对血管有伤害的，靶向要打一年，建议条件允许的朋友们可以考虑一下。

9.拉肚子、便秘，以及继发的痔疮都有可能发生，一定要调整饮食，必要时咨询医生用药事宜。大量饮水！！！

10.红药水一般会导致脱发，大概在第一疗之后14-19天，可以提前准备好舒服的枕巾、枕套，头巾帽子，也很多人会提前剪短头发。阴部的毛发常常会最早脱落。

最后，我想把我的外科医生对我说的话转述给大家：没有人知道你为什么患乳腺癌，你只是运气不好，不要责怪自己。

希望大家都能治疗顺利，早日康复！：）