患癌之后，患者如何面对“不一样”的自己

北京肿瘤医院康复科庞英医生，解答患癌之后患者如何面对“不一样”的自己，与家人和谐相处，共同抗癌。 

乳腺癌患者常见的心理反应有哪些？

乳腺癌患者在病程全程都可能出现心理方面的问题。比如刚确诊的时候，很多患者听到这个坏消息可能会有一个诊断休克的过程，这个过程的时间可能是两周，可能是一个月。在这个过程中患者可能会出现多种情绪，如愤怒、委屈、不知所措等，这些都是正常的情绪反应。

另外在治疗阶段患者会产生各种各样的担忧疑虑，如不知道治疗有哪些副作用，不知道治疗疗效如何，不知道治疗还需要多久，不知道这个疾病能不能彻底治愈等。

治疗结束即患者进入康复期后，很多患者会担心或恐惧疾病复发转移。如果真的复发转移了，很多患者可能会觉得比较失望，甚至抑郁。这些都是癌症患者比较常见的一些心理反应。

出现心理问题，患者和家人如何解决？

患者首先需要进行自我心理调适，比如做一些放松训练，或者寻求一些支持，在这个过程中家人的支持很关键。同时患者要以更开放的心态与家人沟通，将自己的需求或感受如实告诉家人，从家人那里寻求更好的帮助。

治疗过程中身体虚弱，患者如何调节自身情绪，树立抗癌信心？

这个问题分两种情况，第一种早期的患者因为治疗变得虚弱，这个时候患者要多给自己一点时间，就像有的病人她和我说她治疗已经结束一个月了，为什么还这么虚弱？我会告诉她，现在还太早了，你还需要比较长的时间才会恢复。

在这个过程中，大家不要心急，因为康复的过程是一个螺旋上升的过程，它不是直线的上升，不要期待明天一定会比今天好，后天一定会比明天更好。有的时候情况可能不是这样，比如你不小心感冒了，或者有一些其他的状况，或者最近情绪不太好，这个时候你可能会觉得自己身体状况不如前几天，这是很正常的。

一定要给自己时间，等过一两年再往回看的时候，你会觉得现在比一两年前的状况要好，所以 大家康复过程中不要太心急。

第二种进展期的患者因为疾病的进展，导致身体非常虚弱。这个时候我觉得大家首先需要调整生活目标，明确虽然自己现在可能没有办法回归原来的生活状态，但是生活依然是美好的。

所以患者可能会因为身体虚弱的原因，无法完成某些事，但还有很多事是可以完成的，只要患者发挥自己的想象力，一定能让自己的生活变得更美好。