养生之道：初秋进补宜清不宜腻
初秋进补宜清不宜腻
所谓“清补”主要是指补而不腻，适当食用一些健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可使体内湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”，另一方面调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。此时不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏 🙏
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-10-08 13:36:46 有用(0)
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一抹阳光12谢谢分享
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2019-10-08 16:04:39 有用(0)
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阳光下的雨谢谢分享！
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2019-10-08 14:01:40 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2019-10-08 12:22:54 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-10-08 14:30:19 有用(0)
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强豆妈谢谢啦
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2019-10-08 12:28:32 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2019-10-08 12:30:06 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-10-08 18:24:19 有用(0)
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