术后心理——如何重获快乐？

所有乳腺癌患者均经历以下痛苦心理过程: 震惊、否认、忧郁、对抗治疗、适应几个阶段。

其心理障碍主要表现在对自身疾病的怀疑、否认、恐惧、怨恨、沮丧、焦虑、抑郁。可见乳腺癌既是躯体疾病, 又是心理疾病。

乳腺癌根治术对患者心理上造成很大压力, 生命质量普遍下降。患者常存在恐惧、焦虑、失望、自卑等心理障碍。提供良好的心理环境, 改善患者术后生存质量状况, 有目的地心理治疗已成为乳腺癌术后综合治疗的重要部分。

术后患者性心理障碍与年龄密切相关：年龄越大, 这种心理障碍越轻, 因为她们及其丈夫对生活质量及延长生命希望值很大, 对性生活要求很少。年龄越小, 心理障碍越重。

通过心理护理, 在很大程度上能有所改善。单侧乳腺切除并不影响术后性生活质量。告知患者乳房切除术后不会影响夫妻性生活。但也应说明, 术后会给患者和其丈夫的性生活带来不便和窘迫,患者会因身体的缺陷而羞于暴露自己, 同时会担心性生活会对自己身体造成不良影响。

经过一段时间以后, 双方的心理适应了这种现实, 自然会好起来。通过心理护理, 协助患者尽快适应乳房切除术后造成的形体的改变, 影响患者使其建立对这种改变的正确认识与评价, 适时调整其心理状态, 对今后生活充满信心。

和许多其他疾病一样，乳腺癌的心理问题也具有普遍性和隐蔽性。国外有学者发现，患者对于不同的手术方式所产生的心理问题，并没有明显的差异。

在全乳切除组中，压抑和焦虑的发生率分别为21％和26％，而保乳手术组中为27％和31％，且后者性功能障碍发生率达到38％。

心理问题不仅贯穿于乳腺癌患者治疗的全过程，还程度不同的影响着患者的未来，先进的治疗手段也未必能减少心理问题的发生。心理问题是独立于技术之外的。实施心理治疗，对于乳腺癌的整体治疗有着积极的作用。

对抗乳腺癌，患者的心态很重要，心理状态对于乳腺癌康复起着很大作用。

心理免疫学研究证明：欢笑、乐观和希望以及其他积极的情感可以增强我们的免疫系统!

来自日本的研究表明：欢笑能够平衡和提高人体内淋巴细胞和白细胞的活动能力，增强免疫力。

匹兹堡大学癌症研究所的桑德拉教授研究了36位乳腺癌晚期复发的妇女发现，7年后依然存活的患者有一个共同的特点一一快乐的心情，而那些抑制情感的人则先失去了生命。

乐观的患者体内免疫细胞的数量比一般人高。乐观的患者无论在术中还是术后，比悲观患者恢复更快，并发症更少，悲观者比乐观者死亡率高3.5倍。而敌对、焦虑、日积月累的憎恨都可以扰乱人体的免疫系统，导致癌症的发生、复发和转移。

9条改善心理状态的建议：

·露出快乐的笑脸；

·使用最积极的语言；

·多做一些积极的回忆；

·改变消极的思想；

·广交朋友；

·更宽容地对待别人；

·更亲切地对待自己；

·平静下来，放松思考；

·恢复正常的生活