大家的睡眠怎么样?母亲睡眠非常不好

大家的睡眠怎么样?母亲的睡眠非常不好,睡觉时间很少?这让我很担心,每次回去看母亲,我就睡在母亲屋外边的床上,每周都回去住两晚,都睡母亲睡的屋外边,总觉得生活在倒计时,想多跟母亲呆会,听着母亲睡着心里就踏实了,可是经常听见她翻来覆去睡不着,告诉我她就没有睡意,大家都是怎么去应对的。

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吃药
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2019-07-26 07:55:31
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严重的可以药物干扰
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2019-07-25 23:26:32
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我妈睡眠质量一直都不咋地
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2019-07-26 00:05:49
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我爸爸从第一次化疗后,每晚都只能睡1个多小时,2个月了,他都瞒着我,我刨根究底,才知道。心碎
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2019-08-01 09:10:15
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我爸也是睡眠不好,整夜只能睡一两个小时那样,唉
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2019-08-12 18:48:34
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我也睡眠不好
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2019-07-26 19:23:29
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多吃促进睡眠的食物,如小米、百合、牛奶、蜂蜜、莲子、茯苓、酸枣仁,适当运动,睡前温水泡脚,同时按摩脚部神门穴、涌泉穴等穴位,药物可以吃点中成药枣仁安神胶囊、敖东安神补脑液或解郁安神颗粒,必要时可借助西医。
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2019-07-26 22:38:30
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