最近的几个养生菜

前几天有养生菜的活动，没及时交作业，今天补上，发一下我最近做的几样养生菜。

近来很少发做菜了，原因之一是菜刚做出来马上吃才不辜负它，可如果拍完照就差不多折腾凉了；另外一个原因是总是遭到七姑八姨的投喂，致使我自己做菜的机会少了。

还有我每天都喝酸奶和吃银耳莲子红枣汤，我觉得也挺养生的，酸奶是自己做的，就是牛奶和菌粉加酸奶机，一次做8瓶，银耳汤是水发银耳100克，莲子15个，红枣9个，一升的锅煲三个半小时，煲好后分成三等份，一天一份当晚饭。