健康养生(蔬菜;好心情)

1)餐餐有蔬菜。蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素和优质的膳食纤维,可以让血液中的脂肪不容易凝集,使血管保持柔软、舒畅,起到血管“清道夫”的作用。

2)坏情绪是心脏大敌。抑郁通常和焦虑相伴,晚上的睡眠质量会很差,而心脏得不到休息,使得血压、心率都会升高,对心脏健康非常不好。


(来源:健康养生:熊苗营养师)

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2019-06-14 23:09:56
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本少奶奶心律一直很慢,40在右呢,没其它症状,血压_血糖都不高,也背了远程心电图,医生有的建议吃药,有的建议手术,纠结,现在服药
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2019-07-01 07:36:32
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2019-06-14 15:07:51
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2019-06-14 11:32:18
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