白开水里泡几粒，早晚喝几杯，改善肤色，身体棒棒哒！
薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，在我国有着悠久的种植历史，多种植于山地。薏米是一种药食俱佳的粮食，可以用来做饭、煮粥，味道鲜美，食用价值很高，被誉为“生命健康之友”。
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
薏米有清热祛湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
