【读书会】《成长，长成自己》之幸福就是做自己

  前段时间，在觅键社区就看到了小沫关于读书会的探讨，今天《读书分享会》如约而至，那我就分享一下我很喜欢的一本书《成长，长成自己》，它曾经帮助我走出心理的困境，立下不小的功劳呢。

   《成长，长成自己》这是一本心理自助书，作者：肖雪萍，它区别于其他心理咨询类书籍之处，不只提供自我成长的新方向和新视野，更提供了易于理解、便于操作又卓有成效的方式和方法。
  它用很平实的语言，分别从六个方面：1.幸福就是做自己、2.你离自己有多远、3.开启自我的力量、4.唤醒身体和情绪、5.与感觉在一起、6.打开思想的门，向我们揭示自卑感的根源和解决方案，用干脆直接的风格，指出很多国人都在纠缠的情怀和成长方向。用富于力量的文字，向我们传达自我成长的智慧和理念，用温和圆融的节奏，向我们展开一幅充满无限可能的人生画卷。
   

 【这本书籍的由来】

   2015年8月，在确诊为CA后，我陷入人生低谷无法自拔之时，远在外地的大姐来看望我了，顺便还带来一本书《成长，长成自己》，大姐让我看这本书，当时我是翻也不愿意翻一下这本书。后来在我渐渐接受这个“CA”的事实之后，心渐渐趋于平静，逐步将自己沉淀下来，当我再打开这本书时，一页一页细细品读，我确实觉得“是时候面对和成长自己了，就是从现在开始，我决定改变！”

  【什么是幸福】--节选自《成长，长成自己》第一章（幸福就是做自己）
    电影《求求你，表扬我》里，男主人公杨红旗略带着不好意思说：“幸福就是我饿了，别人手里拿了个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看见别人穿着一件厚棉袄，那他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。”
    幸福，纯粹是一种主观的个人化的感受。这感受不可能无中生有，往往是因为人们的某种需要被满足．或者对自己当前拥有的生活感到满意，有愉悦感和满足感，因而生出一种积极的心理感受。
    幸福是什么?
    如果你在大街上问一万个人，也许能得到超过一万个不同的答案，不同的人对幸福就有不同的理解。在不同的时代和国度，幸福也是不一样的。比如在饥荒和战乱的国家，恐怕只要得到足够的食物和干净的水，以及不受流弹袭击的生活环境，人们就能感觉到很多的幸福感。
    但是在物质极大丰富，社会相对安稳和平的中国社会，我们当然不可能满足于安全和生理上的需求。并且无论人和人之间的个性差异有多么大，心理需求有多么不同，对生活的期待多么的千差万别，总有一些很基本很核心的东西，是每个人都渴望的，得到了这些东西，就能够得到大众意义上的幸福感。

【幸福就是做自己】

   读了上面那段话，姐妹们直白的看到了“幸福”就是如此简单吧，“幸福”并不是人们以为的那么遥远。生病前，我对我的“幸福”的概念是宏伟而远大的。生病后，对我的“幸福”的概念是感性而现实的。现在我给我的“幸福”概括的说;幸福就是做自己！做自己喜欢事情，唱自己喜欢的歌，跳自己喜欢舞蹈，读自己喜欢的书，与相互欣赏的朋友在一起聊天、吃饭，还有就是与老公、儿子一起去郊游时，其乐融融，幸福满满。

  幸福就是做自己，我的时间我做主，我的地盘（家）我说了算，呵呵！自由自在，无拘无束。

  现在想来，我工作的那些年，虽说挣的是年薪，头上顶着财务总监职务的光环，每天身着价格不菲的衣裙，一年四季高跟鞋不离脚，驰骋于职场，开不完的会，解决不完的问题，没有一天按时下过班，下班回家，满脑子还装着未处理完的问题，有时睡到半夜突然醒来，想起一件重要的事情没有安排，赶紧给下属发短信告知她。时不时还要接待工商局、税务局等相关部门的检查从年头忙到年尾，每年的大年三十，银行关门休息了，我才能休息。一年到头，也就是春节放假的那几天，才属于我的时间，但是春节这几天我也休息不了，还得走亲访友，拜见长辈等等。春节过后又是忙忙碌碌开始工作了，日复一日，年复一年，我的大好时光就奉献给我的职业。那些年同学们称我为“女强人”，每次同学们见面，同学们说数我最忙，我就是一个字“忙”。那时常常和同学们说等我不忙了，一起去这里玩，一起去那里玩。还没有闲下来，就生病了。    生病前的我，除了来自家庭老公的关爱，儿子的孝顺，其实我自己并不幸福，没有过过一天随心所欲的日子，工作占据了我的全部生活。

   有时候，儿子看到我在家认真学一支新广场舞的一组、一组的分解动作，儿子会很感慨的说：“曾经赚年薪的财务总监，怎么蜕变成这样了呢？”，我会开心的告诉儿子：“鱼和熊掌不能兼得，现在的我很开心”。正所谓：幸福就是做自己。

 【成长，长成自己】

   我很喜欢这就话： “是时候面对和成长自己了，就是从现在开始，我决定改变！”，一场疾病让我成长，让我学会取舍，学会放下，还学会直言不讳，不在给别人留面子而自己憋屈，，有时我自己都觉得自己变得都快成女侠了，往日那个温柔的小女人渐渐模糊，呵呵！以前喜欢安静的我，现在对广场舞却情有独钟，每天最大的乐趣就是将学会的新广场舞，去公园教会大家，带着大家一曲接一曲的跳欢快的舞蹈。

  成长有心智的成长，有年龄的成长，还有个头的成长。只要勇于改变自己，无论年龄几何，对你而言，你就是成长。只要人们能停止向外求取，转而回到自己，靠近自己，拥抱自己，聆听自己的内心，就能拿回自己的力量。

  再次给姐妹们荐读《成长，长成自己》，祝福姐妹们开心快乐每一天！