养生之道：清润温润食物
《养生知识》
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-10-14 13:52:05 有用(0)
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迎迎55·16．2.3
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妮58.12-15.
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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艾妮123谢谢分享
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天天开心669谢谢分享
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你好开心开心
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2018-10-14 15:00:24 有用(0)
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与爱同伴谢谢分享
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2018-10-14 15:03:22 有用(0)
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幸福184谢谢分享
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2018-10-14 15:19:35 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2018-10-14 10:50:39 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2018-10-14 10:57:08 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2018-10-14 10:57:29 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-10-14 23:30:55 有用(0)
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知足常乐151谢谢分享
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2018-10-14 11:07:32 有用(0)
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