失眠

这段时间几乎天天失眠,晚上睡得早,早上起得早,只要半夜起来上个厕所,再睡就睡不着了,都要到凌晨3-4点才睡得着,早上6点左右就醒,中午想睡个午觉,有睡不着,都急死了,

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
泡泡脚
举报
2015-10-21 10:32:19
有用(0)
回复(0)
你把自己都绷得太紧了,放松一点,不要太紧张 ,你越紧张就越不容易睡着。如果是很难入眠,那你就睡觉前听听轻音乐吧。
举报
2015-10-21 10:10:58
有用(0)
回复(1)
我也睡眠不好
举报
2015-10-21 10:24:18
有用(0)
回复(0)
暂无数据