给肿瘤患者的十封信——第一封 平复心情（转发）

这十封信，封封代表着我的心，作为一名攻克癌症的医者，作为一名愿意帮助您的人，我愿意奉献我的知识，奉献我的爱心。为此，写下了这十封信，希望能给您带来正能量：当您得知患上癌症时，不再恐惧，不再沮丧；当您决定治疗方案时，不再彷徨，不再迷茫......，我亲爱的朋友，真的希望这十封信，带您走出黑暗，走向阳光。
《第一封》
平复您的心情
当医生告诉您，平素健康的您患了癌症，您此刻的心情是惊恐？是颓废？是躁狂？还是沮丧？作为一名肿瘤医生，我很理解您此时的心情。但不管心情怎样，毕竟末日还未到来，生活还是得走下去。下一步，您该怎么做呢?
癌症只是生命的阴暗面
我想告诉您的是：一旦患了癌症，请不要被“绝望”打倒，重要的是怎样去对待它。
记得美国著名科学家苏珊.桑塔塔（susan.santag）这样说过：疾病是生命的阴暗面，是一种更麻烦的公民身份。每个降临世间的人，都有双重公民身份，其一属于健康王国，另一个属于疾病王国。尽管我们只乐于使用健康王国的护照，但或迟或早，至少会有那么一段时间，我们每个人都要不得不承认------我们也是另一个王国的公民。
所以，不难理解，上帝在造就了人类的同时，就已经决定了人类的最终命运。
暗示自己要坚强得病是必然的，得了癌症，极其重要的是：坚持身体锻炼，保持良好的心态，要激发自己的坚强特质，抗击癌症。
坚强具有三个属性，即承担、控制和挑战。真的希望您，承担是指承受突发事件的威胁；控制是面对这事件采取行动；挑战是把患病看成是生活的一种常态变化。
一个不错的办法便是心理暗示。找到生活的支持点，例如孩子、丈夫或者父母。在心情变得沮丧的时候，不断地暗示自己：“我要坚强，至少为了我心爱的人;伤心只会让事情变得更糟糕”。很多人通过这种方法，都可以得到很好的帮助。
希望您能够坚强起来！
在生活中寻找生命的乐趣，尝试新的方式去增添快乐，不需要做很大的改变，仅需要尝试新事物。在自己的住所周围搜寻潜藏快乐的机会。
很有可能在那些你一直打算寻找却还没行动的地方找到快乐。如果你有爱人和孩子，那就找些对家庭关系有益的新活动。此外，还可以固定一天跟邻居或是一些要好的家庭开展活动。寻找快乐的新机会有着无限可能，坚持创新，集思广益而后逐一享受它们，即使一次只能尝试一种方式，快乐就好。
寻找朋友或心理医生的帮助
在自己心理问题无法解决的时候，可以寻找亲人、朋友甚至心理医生的支持。
认真读完这十封信
这十封信是一位肿瘤医生的肺腑之言，包涵了他对肿瘤的恨和对肿瘤患者无尽的爱，读完它，您将明白癌症是什么？应该如何治疗？应该如何康复？读完它，您将少走弯路，更好的生存、生活。
第二封
未完待续......