乳腺癌发病率在上升，我们自己可以做点什么？

今年2月份，国家癌症中心发布中国最新的癌症数据，其中公布了男女性癌症的发病率最高的疾病。

对于女性来说，发病率第一位的还是乳腺癌，并且近年来略有上升的趋势，从35岁以后越来越多，45-55岁的时候，更是高峰期。并且发病的死亡率也在增加。

究其原因，对癌症早起检查与预防观念模糊，就诊的时间普遍比国外晚。

乳腺癌的发病与国外相比是有年龄差异的，国内有近60%的乳腺癌发病年龄都在50岁之前,其中35岁之前占了15%。而欧美国家普遍都在50岁以才发病，国内早了10岁左右。

来看下对比：欧美国家发病率高，发病年龄晚，死亡率低。国内发病率低，发病年龄早，死亡率高。

我们还觉得乳腺癌遥不可及吗？癌症早期身体发出的信号引起重视了吗？理想的状态当然是预防和及时发现了，所以在预防乳腺癌可以注意三小点：

女性成年后即可以每年到正规医院进行专门的乳腺检查。

目前的乳腺检查主要有超声波、钼靶射线和核磁共振检查3种。具体用哪种项目检查还需要根据自身情况结合医生的意见来。

tips：普通人群建议一般1-2年检查一次，高风险人群可以适当增加。

每个月在经期后的3-7天内，进行自我检查，注意乳房是否有肿块、疼痛等状况，方便及时察觉到乳房的变化。

tips：自查的时间需要固定在经期后的某同一天。

不论冬夏，每天睡前需要对乳房进行清洁，建议使用专门的乳房清洁刷，尤其对乳头凹陷的女性很有必要，避免因为清洁不当引起细菌感染等尔造成的乳腺炎。

tips：丰胸类的激素产品、精油要慎用。

有些人会到国外去做乳癌筛查，当时检查结果是正常的，可是没过几年居然发病了。事实上，国外的医疗虽然相对进步，但不一定适合中国女性。

我们要了解，在国内，有80%的女性属于致密性乳房，而且年龄越小，致密性乳房的可能性就越大。比如50-60岁是10个人中有6个，40-50岁就是10个里面有8个了，而在国外只有40%。

致密性乳房是什么？直白来说：致密性乳房的女性患癌率比非致密性多出4-6倍。做X射线检查时检测不出的几率高出10倍。