回顾20多年与病魔斗争的经历，她的这些抗癌经验癌友们值得学学

应女士，75岁，乳腺癌成功康复23年。回顾她这20多年与病魔斗争的经历，她的这些抗癌经验癌友们值得学学

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一次偶然的自我检查，我在乳房处摸到一个小小硬块，后来到医院检查，果然是乳腺癌。1995年11月23日，我在医院动手术，连续化疗4次，又吃了4年的药，总算结束了治疗。

在这病魔缠身的可怕艰难岁月里，我的精神支柱塌了。当时我才52岁，我想莫非我的生命已为时不长，日子屈指可数。但如此提心吊胆，月复月、日复日地过日子，是一种宰割和煎熬……

难道是命运的安排？对我如此的残酷和刻薄？也许是前世未修，今世遭罪！事冗心烦之际，我点起柱香，捧起佛书，念起了佛经，以静养心。与此同时，我不断地修正自己的语言，端正自己的行为，改变自身，努力修行。一切从小事做起，给他人一声亲切的称呼，真挚的问候，虔诚的祝福，哪怕是热情地倒一杯茶，让个座，一个温馨的微笑……果然，身体好多啦！

参加康复乐园后，我和同病相怜的姐妹们心贴着心，不是亲人胜似亲人。大家凝聚在和谐、愉悦的大家庭里，犹如春回大地，生机盎然，舒心地沐浴着温暖的阳光。大家一起群体抗癌，科学养生，一同促膝谈心，一同唱歌跳舞，一同慰问病友，一同快乐游。重阳节看望友人，年终走访贫困，抱团取暖，让我们意气风分，友善、坚强，重新迎回了我们的新生活——精神焕发、红光满面啦！

回顾20多年与病魔斗争的经历，我有以下几点的体会：

1 得了癌症不可怕，人活在世上，不可能事事尽如人意，遇到烦心或困难的事，首先要靠自己化解，要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。

2 本本分分做事，老老实实做人。在自己身体条件许可的情况下，为大家多做点好事、实事、善事，不讲任何的回报。只要大家开心和需要，你就会感到无恨的快乐。这对自己的康复极大有好处。

3 遵循自然法则，四季起居有规律，尽量早睡早起，不要赖床。

4 注意营养，饮食要全，不要偏食，蔬菜水果、鱼肉要搭配合理，什么食物都要吃一点，但什么又都不吃过多。

5 相信科学，听医生的话，该吃药就吃药，该检查的就检查，我们既要重视它，也要蔑视它，正确对待。

6 适当的锻炼，增强体质，每天走走路，跳跳舞。

7 忘却年龄，忘却烦恼，忘却病痛，学会知足和感恩，与任何人都友善相处，不斤斤计较。心中只要有阳光和希望，才能活得快乐和健康。

最后，感谢给我们温暖和希望亲人朋友，让我重新点燃了希望之光。也让我的成功康复故事让癌友们对抗癌更有信心.