养生之道:改善火旺

【养生知识】

【5种食物改善火旺】1.枸杞,用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。2.百合,百合养阴润肺;清心安神,3、鸭肉,最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。4.大枣、具有滋阴补阳,补血之功效。5.鸡蛋、性平,味甘,有滋阴润燥的作用。

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