康复期的饮食原则，只是供友友参考哦！
康复期的饮食原则
禁忌：
1、禁烟，戒酒
2、不吃各种致癌的食品，如盐腌，烟熏，烧烤，煎炸，烧焦，霉变的食物。
3、不要暴饮暴食，不吃太烫太硬的食物。
保持良好饮食习惯：
1、定时定量，有计划的摄取适当的营养，热量，维持正常的体重。
2、膳食品种多样化，荤素搭配，满足机体所需的各种营养素。
3、细嚼慢咽，慢慢的吃，让食物跟唾液能充分的混合，减轻胃负担，容易吸收。
4、多吃五谷杂粮，富含纤维素的食物，保持大便的通畅。
5、少吃肉，一周不要超过350 g，多食适宜的鱼肉及瘦肉，不食或少食动物内脏，牛羊肉等，
6、多吃有抗癌功效的富硒食品，如薏苡仁，菱角，西红柿，大蒜，洋葱，花椰菜，卷心菜，白菜，鱼类，绿茶，白萝卜，大豆，柑橘，海带，紫菜，麦胚芽等。
7、多吃植物性食物
合理的膳食和平衡营养，特别是多吃植物性食物，少吃动物性食物，可以阻碍癌症过程的进展，减少癌症的死亡率。
好菜胜过好药，植物性食物，全谷类，蔬菜，水果和豆类等，含有丰富的抗氧化物质，正是防治癌症的良药。
它们抗肿瘤的作用，主要通过三方面起作用，一是可以阻断致癌物质的前提，第二是可以阻碍致癌物质的启动，第三就可以阻断损伤的细胞癌变。
植物性食物主要就提供维生素，矿物质和膳食纤维，还含有优质蛋白质，如谷类，豆类，坚果，菌菇类都含有丰富的蛋白质。
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
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随风挥手1
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2018-07-29 01:34:06 有用(0)
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