硒能降低癌症风险吗？

硒是一种矿物质，对人体的抗氧化防御机制有帮助，但是目前尚无足够的证据证明硒补充剂可降低癌症风险。因此，不建议人们服用硒补充剂，同时人们还应避免服用高剂量硒补充剂，因为硒补充剂的安全剂量和中毒剂量之间相差极少。服用硒补充剂的最高剂量不应超过200微克每天。