提高免疫力的办法?

前辈们谁能来总结下提高自身免疫力方法?

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多吃、多运动,天天开心!
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2018-06-27 16:11:12
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食补,运动
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2018-06-27 16:39:48
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每天出去散步,适当运动,适当晒晒太阳补钙,增强免疫力。多吃含维生素C多的蔬菜和水果,提高自身免疫力。
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2018-06-27 20:24:17
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不能劳累,适度运动,营养全面,最关键的是心情舒畅!
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2018-06-27 19:02:22
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食补加运动
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2018-06-27 22:24:02
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食补加运动
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2018-06-27 17:12:03
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各种蔬菜,水果,肉,蛋,海鲜都吃,还有适合自己的运动。
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2018-06-27 17:46:02
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适量运动
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2018-06-27 21:54:24
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提高免疫力,关键在于身体状况,身体自我调节修复+日常饮食习惯。 提高免疫力,效果明显,且相对稳定的建议是: ①放化疗或康复期间坚持煲鲜灵芝汤 (推荐【健芝缘富硒鲜灵芝】,100多块左右,拼多多有买到,而且百搭,你可以放猪肉或鱼肉等,各类肉食,各类中药材一起),关节是没有副作用。 ②吃灵芝油,加灵芝蒜颗粒【还是推荐健芝缘,一直在吃】好少感冒,发烧。
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2018-06-27 18:27:19
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