睡眠严重障碍

昨晚又是一夜无眠,现在要吃两粒安眠药才能解决

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2018-06-24 12:09:00
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晚上要早点睡、睡晚了就容易睡不着
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2018-06-24 12:11:33
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我也是失眠,应该去看西医,还是找中医调理?
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2018-06-24 12:38:05
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可以用中医调理一下身体。
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2018-06-24 12:42:35
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白天多运动
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2018-06-25 16:45:45
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我昨晚也是一点多醒来好久才睡着
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2018-06-24 11:28:03
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多运动,就会睡好些
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2018-06-24 14:29:48
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每天都要有规律地作息,午睡时间不要太长。但最最重要的是心态要完全放开了。
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2018-06-24 11:41:43
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