（转）秋季注意养肺

秋季来临红斑狼疮患者要注意哪些？
　　 1) 秋季保健肺为首—补脾益肺 中医非常重视增补脾胃以使肺气充沛，故平时脾胃、肺气虚衰之人。宜进补人参，黄芪、山药、大枣、莲子、百合、甘草等药食，以补脾益肺，增强抗病能力。
　　 2) 秋季放忧伤 人常悲秋，到了深秋时节，面对草枯叶降花木凋零的景象，在在外游子与老年人最易引起悲伤感。是抗病能力下降，致各种病多发或加重。因此，秋季应特别注意保持内心平静，以保养肺气。
　　 3)滋燥润肺 肺喜润而恶燥，燥邪最伤肺。秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则，适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕、芡实、百合等。
　　 4)通便宣肺 中医认为，肺与大肠相表里，若大肠传导功能正常则肺气宣降。若大便秘结，则肺气受阻，致咳嗽、气喘、胸中憋闷等症加重，故通便、保持肺气宣通，是益肺保健的重要方面。
　　 5)适当运动是四时保健的内容。
　　红斑狼疮患者一定要加强自身的抵抗力。增强个人体质，适当锻炼不要着凉。多吃些清淡的食物。



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