癌症患者要把心头的苦吐出来

癌症患者要把心头的苦吐出来，回归社会，乐观抗癌

何-裕-民教授论肿瘤

癌症患者要把心头的苦吐出来，回归社会，乐观抗癌

　　心身医学强调：健康的人需要及时表达情感。人总有郁闷、总有挫折、总有不高兴的时候，任何人都会有挫折感、都会有不幸。

      把这种不快及时表达出来、及时释放出来，心情就好多了。学会及时表达情感，学会善于宣泄和释放情感，也是防治癌症的好方法。

　　三十多年前，我刚刚做医生时，有一天下雨，有个老人找我看病。我给她开完方子后，这个老人就滔滔不绝地跟我说：这个人对她不好，那个人对她也不好，尽是家庭琐事。

      因为我当时也没有患者，我就一直听她抱怨。讲完以后，这个老人站起来跟我说：“你这个医生真好！我跟你说了以后，心里开心多了，不吃药病都好多了。”

　　我当时很纳闷，不过很快就领悟到一点：其实，人都有郁闷的时候，人都需要宣泄，人都需要及时表达情感。

　　我们发现唠叨的女人常常最健康。因为女性愿意倾诉，女性愿意找人诉说，这从医学心理学角度来看，就是容易寻求支持。

　　实际生活中，女性癌症的发病率比男性低，女性生癌后更容易恢复，活着的癌症患者中也以女性居多。女性生了癌症，通常比男性活得更长。这里有很多因素，不排除基因和遗传因素等。

        但女性善于宣泄，善于寻求支持，善于把郁闷释放出来，是重要因素之一。经常向他人唠叨，伴随着唠叨，把心里的郁闷倾诉了。如此，容易稳定心理，控制情绪，从而稳定病情。

　　人生活在社会中，总有这样的挫折、那样的不顺。生了癌以后，最麻烦的就是退休的老两口了。他们也没有其他事情可干，整天就是你看着我、我看着你。天天这样，不生癌也要生癌。所以要让他们回归社会，让他们寻找社会支持。
 

乐观抗癌，他成功了

刘伯是2016年1月确诊的肺癌患者。他承认自己曾经彷徨过，将近70岁的他曾经想过放弃。最终家人的支持让他拥有乐观和勇敢的心态，敢于和疾病斗争的决心，从中山大学肿瘤防治中心转战广州中医药大学第一附属医院，他经历了10次化疗和多次微创手术。

他的头发掉了又长，长了又掉。他感谢老伴无微不至的照顾和医生团队的专业治疗，让他有勇气选择继续坚持。之前的他常常在吊针的时候读唐诗宋词，化疗的时间也不那么难捱，出院后雷打不动吃中药，饮食起居特别注意。

就这样他成功康复3年了，相信5年，10年他还是那么乐观生活着！