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开心快乐19不要胡思乱想，睡前热水泡脚，能助睡眠
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2018-02-16 16:42:33 有用(1)
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向阳花18.01～68.03主要是心态，关掉手机，什么也别想，好好调整，心静下来慢慢就好了。
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2018-02-16 17:05:27 有用(1)
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天天保持好心情得了这个病以后，我也经常胡思乱想的
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2018-02-16 13:54:21 有用(0)
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静心看世界走一个多小时见效
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2018-02-16 18:28:22 有用(0)
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金头大苍蝇1姐姐你能不能跟我分享下，睡眠后面怎么好的，我都快五十几天了，现在脑袋都涨
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2019-09-11 09:43:26 有用(0)
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东山再起2016.2多运动，少玩手机
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2018-02-17 08:40:33 有用(0)
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凤凰涅槃，浴火重生主要是心态调整，我就是等病理的一个星期睡不好，确诊之后接受它了。你也要加油
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2018-02-16 21:37:35 有用(0)
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拥抱生活70--16.10自己的想开，心里不焦虑了心情平静了，就能睡着了。
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2018-02-16 15:48:34 有用(0)
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面朝大海3亲，努力吃好喝好睡好才是上策，加油！
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2018-02-16 15:55:36 有用(0)
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moisten 灬丿°早睡早起，不要胡思乱想，多运动，慢慢会好的
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2018-02-16 16:36:32 有用(0)
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贝贝褀可以找中医调理一下我在化疗期间也是这样子，化疗完后找中医调理现在正常
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2018-02-17 07:46:55 有用(0)
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图腾（家属）克服焦虑情绪
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2018-02-16 20:34:30 有用(0)
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改变一切（主要是你有个接受过程，等你身心都接受了也许还有个过程。这是我神经内科主任说的）实在不行就找大夫喝点安眠药，不能不睡觉呀。我刚开始跟他一样一样的，怎么睡都睡不着。从发现病到现在已经3个月，我也是前2个月基本上就睡不着，睡着质量也不好。所以你现在要做的就是放宽心，实在睡不着觉也不乱想，躺在床上闭住眼睛安神。慢慢就好了。
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2018-02-17 08:08:42 有用(0)
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小～猪猪7706～1606主要是要放轻松，自己不要瞎想，多运动，这样慢慢就睡得好了
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2018-02-16 13:33:04 有用(0)
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走进新时代al努力忙起来，啥也别想！
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2018-02-16 20:54:35 有用(0)
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Daisy玲玲心情放松一点，睡前听听故事或者音乐
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2018-02-16 13:37:57 有用(0)
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会吐泡泡的鱼心态问题，我有几天是这个样子的，后面暗示自己，咱这病治愈率很高，90%以上，我肯定会好好的。其次只有休息好了才能吃得好睡的好，三，准时睡觉，我直接用帽子遮住头和眼睛，睡眠质量相当不错
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2018-02-16 17:56:37 有用(0)
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